독서와 치매 Reading activity and Dementia

 독서와 치매

Reading activity and Dementia

주의력과 기억력, 이 두 가지는 나이의 영향을 가장 많이 받는 인지 기능입니다. 치매는 전 세계적으로 주요 공중 보건 문제입니다. 인구가 급속히 고령화되고 있기 때문에 치매의 임상 발병을 지연하거나 예방하는 방법을 찾는 것이 이제 핵심적인 우선순위입니다.

2018년 중국에서 실시된 대규모 연구(5년 동안 치매가 없는 65세 이상의 15,582명의 중국인을 대상으로 종단 관찰 연구)에 따르면 노년에 독서와 같은 지적 활동에 참여하는 것이 치매 위험이 낮아진다고 합니다. 2020년에 발표된 한 연구(이 연구는 14년간에 걸친 연구, 64세 이상의 대만인 1,962명을 표본으로 14년 동안 4차례에 걸쳐 조사)에 따르면, 일주일에 한 번 이상 책을 읽는 사람들이 인지 기능 저하가 발생할 가능성이 더 적다고 합니다.

* Association of Daily Intellectual Activities With Lower Risk of Incident Dementia Among Older Chinese Adults https://han.gl/dnLDe

* Reading activity prevents long-term decline in cognitive function in older people: evidence from a 14-year longitudinal study https://han.gl/wyGSo