자가 격리는 어떻게 하는가
1 집에 머문다.
이것은 분명하게 들릴지 모르지만, 의료 서비스를 받는 것 외에는 집을 떠나지 마십시오(그렇게 한다면 미리 전화하십시오). 방문자에게 거부하십시오. 온라인 또는 전화로 친구 및 가족에게 연락하십시오. 음식, 의약품 또는 기타 필수품을 배달하기 위해 온라인 쇼핑을 사용하는 경우, 물품을 직접 전달하지 말고 외부에 두어야 한다는 배달 지침이 있는지 확인하십시오. 친구나 가족에게 공급품을 가져 오는 데 도움을 요청하는 경우에도 같은 일을 하도록하십시오.
2 다른 사람들과 자신을 분리하십시오
문을 닫은 채로 방에 머무르십시오. 이상적으로 열 수 있는 외부에 창문이 있는 방입니다. 식기, 칼, 안경, 침구 또는 타월을 집에 있는 사람과 공유하지 마십시오. 식기 세척기는 식기와 칼을 청소하는 데 사용할 수 있습니다. 그것이 가능하지 않은 경우, 손으로 씻고 별도의 티 타올로 건조하십시오. 세탁, 침구 및 타월은 비닐 봉지에 넣고 Covid-19에 대한 시험이 음성이거나 자가 분리가 가능한 경우에만 세탁해야 합니다. 빨래방에 아무것도 가져가지 마십시오. 집에서 세탁해야 하는 경우 60C 이상의 온도를 사용하십시오.
3 음식과 욕실
식사는 문 밖에 두십시오. 직접 요리하는 경우 다른 사람들이 부엌에 없을 때 가능하면 요리를 하고 방으로 음식을 가져가서 먹습니다. 집에 둘 이상의 욕실이 있는 경우 별도의 욕실을 사용하십시오. 공유해야 할 경우 철저하고 정기적으로 청소하십시오. 공동기숙사(예 : 대학기숙사)에 거주하는 경우 마스크가 있는 경우 마스크를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 다른 사람이 있는 동안 부엌이나 욕실을 사용하지 마십시오.
4 가능하면 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오
예방 조치로 접촉 전후에 손을 씻으십시오.
5 기침이나 재채기를 한 후 티슈를 안전하게 폐기하십시오
비닐 봉지에 버리고 즉시 비누와 물로 손을 씻고 완전히 말리십시오. 마스크가 있으면 다른 방과 같은 방에 있거나 의학적 치료를 위해 외출할 때 마스크를 착용하십시오.
6 손 씻기
규칙은 모든 사람들의 규칙과 유사합니다. 비누와 물을 사용하여 20초 동안 손을 자주 그리고 철저히 씻은 다음 철저히 헹구고 말립니다. 씻지 않은 손으로 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오.
7 폐기물 처리
사용한 티슈와 마스크를 포함하여 접촉한 모든 폐기물은 플라스틱 쓰레기 봉투에 담아 채워야 합니다. 그런 다음 비닐 봉지를 두 번째 빈 봉지에 넣고 묶어야 합니다. 테스트 결과가 나거나 검역소가 끝날 때까지 폐기하거나 수거하지 마십시오. 양성 검사를 하면 폐기물 처리 방법에 대한 지침을 받게 됩니다.
8 증상이 악화되는 경우
새로운 증상이 나타나거나 증상이 악화된 경 (예 : 호흡에 문제가있는 경우) 의학적 도움을 빨리 받으십시오.
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